Studie ukázaly, že jedinci, kteří jsou například obouruční – tedy mají obě hemisféry v aktivní rovnováze – jsou více odhodláni řešit složité problémy a jsou více emočně odolní a adaptabilní. Zvýšená integrace mezi hemisférami může zlepšit kreativitu a celkovou emoční a fyzickou uvědomělost.

Mozek je sociálním orgánem těla. Reflektivní vztahy vytváří elasticitu. Elasticita je schopnost potýkat se s výzvami, analyzovat pozitiva a vybízet děti ke kreativním nápadům, které nás společně povedou vpřed.

Lze zjednodušeně říci, že vyrovnané hemisféry tak vedou k vyrovnanému životu.

Jak to udělat? Ačkoli je mnoho různých cvičení a technik, jak hemisféry trénovat, jednou z nejosvědčenějších a v praxi se již po tisíce let osvědčujících metod je pradávné taoistické cvičení čchi-kung (qigong), které díky svým propracovaným sestavám v podstatě stojí na aktivaci obou hemisfér. Tyto sestavy v plném zapojení vytvářejí v našem těle regenerační a hojivou chemii, která ovlivňuje naše fyzické tělo a zdraví.

Lze tak říci, že čchi-kung je dokonce více než samotné “mindfulness”.

Proč? Protože tzv. „mindfulness“, česky všímavost nebo plné uvědomění, je schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Je to sice komplexní duševní schopnost či vlastnost, ale čchi-kung zasahuje i do fyzické úrovně a spouští samoregulační a regenerační vlastnosti fyzického těla.

Cvičení čchi-kung je velmi komplexní záležitost, kterou nelze celou vtěsnat do jednoho setkání, přesto je nutné vysvětlit mnoho detailů ke cvičení a provedení, jeho dopadům a podobně. Proto bych zde ráda nechala prostor na procvičování, zkoušení či osobní dotazy k zažitému.

Odnesete si pochopení vlivu našich zdravých hemisfér na náš život, zdraví a emoční stabilitu, mnoho praktických tipů k procvičení, praktickou tao sestavu a pochopení a význam jednotlivých cvičebních úkonů, které mohou provádět v klidu a soukromí i doma. K tomu praktický super jednoduchý tahák pro okamžité začlenění praktiky do každodenního života.