Srdce — element ohně — karmínově červená až sytě oranžová

Srdce je spojeno s obdobím léta.  Jeho primárním úkolem je rozšířit potřebnou energii co nejvíce do prostorů, jako oheň šíří své plameny.  Pokud je v těle dostatek energie a srdce v rovnováze, dopad jeho práce s energií je velmi rozsáhlý.  Dokáže prostoupit mnoha aktivitami a vytáhnout je na vrchol – je to VRCHOL AKCE.  EMOCE, jež srdce velmi podporuje a vyživuje, je RADOST, SMÍCH.  Pokud je emoce v nevyvážené pozici, zažíváme pocity jako NENÁVIST, UKŘIVDĚNOST, UBLÍŽENOST.  Tyto emoce pak srdce velice zatěžují a odčerpávají jeho energii.

Posilujte játra pravidelně, též v obdobích dotahování rozjetých projektů, plánů a akcí, zvláště ve vrcholném stadiu.

Slezina a slinivka — element země — světle oranžová až zlatavá

Slezina je spojena s obdobím babího léta. Její primárním úkolem je uzavírání vrcholné energie, její stahování a stabilizování — je to před-příprava na „zimní odpočinek“ (správné ukončení projektů, vyživení se z jejich úspěchů, sklizeň).  Slezina potřebuje uklidňování, uvolňování, lehkost, k čemuž ji pomáhá řád. Jelikož je její energie uzavírající, slezině výrazně škodí cyklické myšlenky!!!!!  EMOCE, které slezinu dobře vyživují je EMPATIE, USPOKOJENOST „Z DOKONČENÉHO“ vědomá uvolněnost, lehká hlava (nikoli lehkomyslnost!!) a denní řád.  Pokud není tato emoce/pocit v rovnováze, zažíváme emoce ÚZKOSTI, APATIE až DEPRESE, někdy může inklinovat až k paranoe.  Zažíváme též pocity denního chaosu, nemožnosti se v něm zorientovat (pořád se něco děje a nezvládám se v tom zorientovat).

Posilujme slezinu zvláště v období dokončování plánů a projektů (kdy už nám možná po vrcholném stavu léta – ohně tolik sil nezbývá a toužíme si odpočinout).  Pomůže nastavení pravidelnosti a též konzumace zahřívacích potravin – hlavně mezi 9–11h ráno.  Zachlazená slezina = unavený a pomalý organismus a povolené svaly. Vyvaruj se sýrům, studeným jogurtům, zařaď teplou snídani (slezina zajásá!).  Nejlepší přípravek všech dob pro podporu sleziny – Slzovka obecná anebo v prášku Nápoj čínských mudrců (TOP).

Ledviny — element vody — fialová, tmavě modrá, černá — barva zeminy

Ledviny jsou spojeny s obdobím zimy a potřebují teplo.
Jejich primárním úkolem je shromažďovat a šetřit naši životní energii (na život, případy krize, stáří..)
EMOCE, jež ledviny vyživuje, je ODVAHA A TVOŘIVOST. Je-li v opačném pólu, prožíváme obavy, strach, určité tendence útěku, zbabělosti. Taková EMOCE poté ledviny dokáže obrovsky oslabit a vyčerpat.
Posilujte ledviny pravidelně, též v náročných obdobích, období strachu a obav, těhotenství..apod.

Játra — element dřeva — jarní zelená

Játra jsou spojena s obdobím jara a potřebují čerstvý vzduch a prostor. Jejich primárním úkolem je generovat a vysílat novou tvořivou energii do systému (na prvotní akce – starty nových projektů, počinů, plánů). Jedná se o prvotní silnou energii při „vstupu do akce“. Emoce, jež játra vyživuje, je trpělivost, pozitivní přesvědčení ve smysl konání, podpora. Pokud je emoce v opačném pólu, zažíváme výraznou podrážděnost, netrpělivost, vztek, až vnitřní agresi, takové emoce pak játra velice vyčerpávají.

Posilujte játra pravidelně, též v obdobích pracovní náročnosti a mentální zátěže.

Plíce a tlusté střevo — element kovu — šedá až stříbrná

Plíce jsou spojené s obdobím podzimu. Potřebují prostorovost pro rozpínání se a rytmus. Primárním úkolem jejich energie je zmenšování energetického rozpětí a energetického náboje. Jde o přípravu na „zimní odpočinek“, uzavření. Emoce, jež plíce zdravě vyživuje je stav ŽIVOTNÍ VŮLE, ŽIVELNOST, CHUŤ ŽÍT, (nevzdat to) – nový nádech – plíce se rozšiřují stejně jako naše možnosti, šíří se do celého těla i mimo něj. Pokud je emoce v nerovnováze, zažíváme hlavně pocity SMUTKU, ŽALU — poslední výdech, poklesnutí (pomáhá nám však se odpojit od nefunkčního, nelpět na něčem, co už není, připustit změny). Pokud se nově nastalému neotevřeme, bude emoce smutku, žalu a ulpění výrazně vyčerpávat naše plíce.
Posilujeme plíce zvláště v období uzavírání projektů, jejich úplných konců (i na osobní rovině), odpoutávání se. I u plic je jejich časový vrchol mezi 3–5h ranní, proto ideálně spěte😊, ale určitě plíce potěšíte jednoduchými hravými dýchacími technikami, procházkami v přírodě a užíváním např. cordycepsu.