A zase ten Groove…
Tento tanec vám prostě udělá dobře ve všech aspektech vašeho života. Ovlivní jej, uvolní a nadlehčí. Proč?
Radostný pohyb uvolňuje tělo, očišťuje naši mysl a tak osvobozuje duši.
Zároveň je radostný pohyb (neboli prostě jen tanec) nerozlučitelně spjat s nastavením naší mysli, a tak i s nastavením našeho přístupu k životu – omezení těla se někdy až nevědomě, ale vždy neomluvitelně manifestuje omezením v našem životě. Ať už je to formou omezené schopnosti při hledání řešení, schopnosti pohlížet na situace z vícero úhlů (pohybů) pohledu, životní flexibility a schopnosti životního plynutí.
Ne nadarmo řecké slovo rhythmos znamená plynutí a odvozuje se od slovesa rhein — téci, plynout. Obojí lze cítit ve významovém základu slova rytmus, rytmický. Jaký máme rytmus v těle, takový máme v životě. K prozkoumání daného někdy nepotřebujeme slov, ale pouhého pohybu.
Je skutečně dokázáno, že s otevíráním paží, hrudníku, kyčlí “do prostoru” totiž přichází změna také v mysli. Uvědomíte si, že procesy, které zažíváte při tanci, odráží to, jací jste. A naopak to, co při něm zažijete a zpracujete, pak můžete využít i jinde. Vytvoříte si zdravé sebevědomí, přestanete se neustále hodnotit a třeba se i podceňovat. Pokud si to sami dovolíte, můžete uvolnit absolutně všechny emoce – a tenhle pocit svobody si přenést do života obecně. Ano, budete šťastnější.
Koncept celé hodiny je postavený na tom, že s každou skladbou vám lektor či lektorka ukáže velmi jednoduché a přirozené pohyby. Například máte jen chodit v prostoru a na refrén písničky se zastavit a tančit na místě, dělat twisty nohama a „pumpovat“ rukama. Během toho vás povzbuzuje, abyste otevřeli hrudník, pustili se víc do prostoru, nebáli se bláznit, a hlavně – tančili srdcem.
Jde vlastně o tytéž pohyby, které děláme bezmyšlenkovitě doma v soukromí, při zvuku rádia či jinak zvolených písní – v soukromí, kde nás nikdo “nevidí”, si totiž dovolujeme býti svobodnými.
Na hodině je pak vše postaveno tak, že pokud budete chtít, pocvičíte všechny oblasti těla anebo si sami zvolíte menší rozsah pohybu tak, jak to vaše tělo a duše prostě v danou chvíli potřebuje.
Jako lektor vás rozhodně nebudu učit tančit – nevím, po jakém pohybu vaše tělo zrovna hladoví. Vytvořím pouze bezpečný prostor pro váš nejniternější a neradostnější projev v přítomnosti. Tančím sice s vámi a pomáhám vám uvolnit se, ale cílem je především tančit tak, jak vám samotným dělá dobře.
A to hlavní – taneční lekce jsou vhodné pro úplně každého bez rozdílu věku, fyzické kondice či taneční průpravy. Ať už ti kroky půjdou nebo si je přizpůsobíš, při tomto tanci nikdy nemůžeš udělat nic špatně. Ale to je již příliš mnoho slov a žádný prožitek.
Jak řekl slavný Ruth Saint Denis: “Tanec je komunikace mezi tělem a duší. Vyjadřuje to, na co slova nestačí.”
Tak prostě přijď a vyzkoušej!
Co nevyzkoušíš, jako by nebylo.